Hoppa till sidans innehåll

Uppstart av gemensamma träningspass på cykel

22 MAR 2010 21:22
Nu när snön börjar smälta rycker det i "cykeltarmen". Så missa inte första träningspasset 18/4!
  • Uppdaterad: 22 MAR 2010 21:33

 

Den första träningen kommer vara den 18/4 klockan 10:00 i Lockmora. Sedan kommer vi träna enligt följande:

Tisdagar MTB

·         Plats och samlingstid: Lockmora, 18:30

·         Omfattning:

o   Grön:              60 minuter med återsamling i Lockmora (Obs:

Initialt kör grön grupp endast på söndagar tills vi får ljusare kvällar. När detta sker meddelas på träningen och hemsidan.)

o   Blå:                   Cirka 60 minuter med återsamling i Lockmora

o   Röd:                 60-90 minuter med återsamling i Lockmora

Inriktning på hög intensitet.

o   Svart:              60-120 minuter. Inriktning på hög intensitet.

Torsdagar DH/Dirt

·         Nytt för i år är en grupp för teknikgrenar

·         Plats och samlingstid: Lockmora, 18:30

·         Sammanhållande är Jörgen Karlberg

Torsdagar LVG

·         Borgvik vid samlingsskylten

·         Samling klockan 18:30

·         Avslut cirka 19:30

·         Omfattning:

o   Röd: 60-90 minuter Inriktning på hög intensitet.

o   Svart: 60-120 minuter Inriktning på hög intensitet.

Lördagar LVG

·         Borgvik, vid samlingsskylten

·         Samling klockan 09:30

·         Kör i slingor om 2h i den mån det är möjligt så passet passar de som vill cykla långt och ännu längre J

·         Låg intensitet

Söndagar MTB

·         Plats och samlingstid: Lockmora, 10:00

·         Omfattning:

o   Grön:              60 minuter med återsamling i Lockmora

o   Blå:                   60 minuter med återsamling i Lockmora

o   Röd:                 90-150 minuter med återsamling i Lockmora 

o   Svart:              120-180 minuter

 

 

 

Skribent: Mikael Hallgren

 

INFO OM HEMSIDAN

Ansvarig för hemsidan är Göran Karlsson.
Har ni information som ni vill ha med på hemsidan, det kan röra sig om resultat, bilder, repotage, evenemangstips med mera, så skickar ni ett mail till goran@kungsorssk.se

 

TRÄNINGSTIDER LÖPNING

Måndagar:
Utegymmet på Åsen 18:30

Torsdagar:
Lockmora 18:30

Söndagar: 
Kolla vår Messenger grupp "Vi som springer"

TRÄNINGSTIDER CYKEL

Torsdagar: 
Lockmora 18:00 lila och svart grupp
Köping 17:30 blå och röd grupp

Söndagar:
Lockmora 9:45

 

TRÄNINGSTIDER GYMPA

Söndagar vintertid.
Se Facebook för info.

Kontakt: Anders Sjöberg

 

BJÖRNLUNKEN
björnlunk_header

 

 

TOUR MODÉEN
 

 

SAMARBETSPARTNERS

Postadress:
Kungsörs SK
C/O Dan Tommila, Skyttegatan 2
73635 Kungsör

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info